Строительный Проект

Диета при повышенном холестерине Роль «хорошего» и «плохого» холестерина Холестерин (общий холестерол) – жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования клеток организма, переваривания пищи и синтеза многих гормонов. Но если его слишком много, повышается риск развития ишемической болезни сердца или инсульта. Основное, что нужно знать про холестерин — диета при повышенном холестерине у женщин и мужчин имеет важное значение. Такая гипохолестериновая диета помогает снизить уровень «плохого» холестерина и уменьшить возможные риски для здоровья сердечно-сосудистой системы. Вместе с экспертами Роскачества, доктором медицинских наук Марият Мухиной и кардиологом Марией Королёвой, мы расскажем, о чем говорит повышенный уровень холестерина, какие продукты обязательно должны прис...

Сглаз: страшная выдумка или реальная угроза Рационально мыслящий человек, конечно, объяснит внезапную полосу неудач стрессом, усталостью или просто теорией вероятности. Но где-то глубоко, особенно когда за один день сломался каблук, слетел важный файл и уехала маршрутка прямо перед носом, в голове все равно мелькает: «А вдруг сглазили?» Коротко расскажем о главном: Сглаз — народное поверье о непреднамеренном негативном воздействии через взгляд или мысли. Главная причина, по версии сторонников этой идеи, — зависть, осознанная или нет. Сглаз принципиально отличается от порчи по намерению и механизму. Признаки сглаза легко спутать с обычным стрессом — и скорее всего, так и есть. Проверить наличие сглаза можно в домашних условиях с помощью народных методов. Что такое сглаз простым...

Как отомстить Соавтор(ы): Hyungbum Kang, MA, MSW, LCSW, MAC. Хенбум Кан — лицензированный клинический социальный работник из Гонолулу, Гавайи. Имеет более 10 лет опыта, специализируется на использовании комплексного терапевтического подхода к лечению СДВГ, депрессии, управлению гневом и решению других проблем в области психического здоровья и социальной работы. Получил степень бакалавра по английскому языку и магистра по социологии и социальной работе. Также имеет степень магистра делового администрирования, полученную в Гавайском тихоокеанском университете, и в настоящее время работает над получением ученой степени по психологии в этом же университете. Является членом Американской психологической ассоциации, Международного почетного психологического общества, Национальной ассоциации ...

Как очистить помидоры от кожуры Зачем снимать кожицу с помидоров Если вы планируйте готовить из помидоров салат или есть их свежими, то удалять кожицу не нужно — без неё овощ быстрее потеряет сок, а мякоть расползётся. Если же вы используйте помидоры для приготовления более сложного блюда — например, супа-пюре, соуса или пасты — кожуру лучше удалить, так как она может испортить вкус и текстуру готового блюда. Кроме того, у некоторых сортов, например, «Черники» или «Апельсина» кожица может горчить после термической обработки. Какие помидоры легче очистить от кожуры Проще всего удалять кожицу с плодов крупного или среднего размера с мясистой мякотью и небольшим количеством семян. В основном это красные и розовые сорта — «Алёша Попович», «Биг Биф F1», «Брутус», «Алтайская заря», «Алсу», ...

Как варить гречку Существует несколько способов приготовления гречневой крупы, которые схожи между собой и отличаются только нюансами. Мы разберем самые основные и ответим на популярные вопросы: сколько добавлять воды, когда солить и как правильно варить гречку.Гречка уверенно вошла в разряд суперфудов: она полезна, богата белком, имеет низкую калорийность и при этом отлично утоляет голод. Поэтому хозяйки все чаще выбирают именно эту крупу в качестве гарнира или основного блюда. Как варить гречку Классический способ приготовления гречневой крупы включает в себя несколько этапов. Благодаря современным технологиям гречневую крупу MAKFA не нужно перебирать, как это делалось раньше. Поэтому после вскрытия упаковки можно немедленно приступать к приготовлению, соблюдая пропорции и время варки...

Просмотр музыки друзей ВКонтакте Вариант 1: Веб-сайт Посмотреть музыку друзей в настольной версии ВКонтакте на сегодняшний день можно несколькими связанными друг с другом способами, однако каждый из них, по сути, ограничен настройками приватности социальной сети. Таким образом, заранее учитывайте, что скрытые ото всех аудиозаписи увидеть не получится в любом случае, включая также приложение и мобильную версию сайта. Находясь на любой странице официального веб-сайта, в левом меню выберите раздел «Музыка», откройте «Моя музыка» и после этого найдите категорию со списком друзей в правой колонке. По умолчанию здесь отображается ограниченное количество друзей в зависимости от вашей личной заинтересованности, но вполне можно посмотреть других, воспользовавшись соответствующей кнопкой «Показать...

Межкомнатные двери: какие лучше выбрать по мнению профессионалов При покупке любого изделия человек должен чётко расставлять приоритеты и знать особенности товара. Параметров выбора межкомнатных дверей достаточно много и все нужно учитывать, чтобы приобрести конструкцию на длительный период, ведь это важный элемент любого помещения, который нечасто подлежит замене. Необходимо делать покупку не только по внешнему виду и материалу изготовления, что тоже важно, но и тщательно рассматривать варианты открытия, конструкцию и «внутренний мир» изделия, от чего зависит шумоизоляция и другие критерии удобного использования. Виды межкомнатных дверей: особенности и прочностные характеристики В магазинах можно встретить одинаковые по внешнему виду, но разные по типу изготовления конструкции, поэтому с...

Как включить темную тему в Instagram* Темная тема в Instagram включается через настройки смартфона. Это актуально для обеих операционных систем: iOS и Android. В самом же приложении такой возможности нет. В официальном справочном центре Instagram говорится, что темный режим могут включить только владельцы устройств с Android 10 и iOS 13. Однако для более старых смартфонов тоже есть способы включить темную тему, но они уже не такие простые. Таким образом, чтобы в Instagram заработал темный режим нужно сначала включить его в системе. После этого приложение автоматически переключится на темную тему. Из-за того, что такая схема используется и в других программах, например в Google Chrome для iOS, темная тема может включиться не только в Instagram. Как включить темный режим на Android На систе...

Когда порез становится опасен? Порезы и ссадины – это повреждения, получаемые в результате воздействия на кожу режущих предметов. Порезы – частое явление в жизни. Каждый из нас встречался с ними не раз — как во время бытовых дел, так и при занятиях активных видов спорта, выездах на природу, при уходе за растениями. Кожа – один из самых больших по площади органов человеческого тела. Она эластичная, прочная, различается по текстуре и толщине в разных частях тела. Как известно, кожа состоит из двух основных слоев – эпидермиса и дермы. Повреждения кожи режущими предметами могут затрагивать как эпидермис, так и дерму. Порезы и царапины обычно позиционируются как незначительные повреждения кожных покровов. Все же, стоит знать, что даже такие мелкие травмы порой могут иметь серьезные последствия...

Живот после родов В период ожидания ребенка и в первые месяцы после родов женщины обычно внимательно следят за своим здоровьем, т. к. понимают, насколько важно хорошее самочувствие матери для малыша. В заботах о нем беспокойство по поводу собственной внешности уходит на второй план и только со временем появляется вновь. Причиной неприятностей нередко бывает увеличенный живот после родов, который остается таким еще несколько месяцев. Неслучайно у молодых мам появляется множество вопросов по поводу изменений фигуры: стоит ли беспокоиться по этому поводу, когда уходит живот после родов и через сколько недель или месяцев можно начинать упражнения, чтобы побыстрее подтянуть обвисшие формы тела. Помогут деликатной проблемой косметологи клиники. В этой статье специалисты объясняют, как выглядит ...